Mensen zijn vaak op zoek naar antwoorden op vragen, die over relaties gaan; familie, vrienden, kinderen, partner, werk. Kan ik zorgen dat de relatie beter loopt dan zoals het nu is? Of kan ik de spanning verlagen of zorgen voor minder ongemak? De gemene deler van waar ze naar op zoek zijn is: hoe kan het anders of hoe mag het anders?
Er zijn verschillende manieren om daar inzicht in te geven. Een daarvan is een familie-opstelling.
Wat is een familieopstelling eigenlijk?
Een familieopstelling biedt een inkijk in je systeem van herkomst. Daar vind je antwoorden op onbewust gedrag, overtuigingen en patronen die maken dat je leven gaat zoals het gaat. Dus het kan zomaar inzicht geven op je vraag over de dynamiek tussen jou en de ‘ander’.
Een familieopstelling vindt plaats met deelnemers die elkaar niet perse hoeven te kennen. De opstelling van een familie gebeurt met personen uit deze groep. Zij nemen de plek in van één van de familieleden in de beschikbare ruimte. Vervolgens voltrekt zich hoe deze familieleden zich ten opzichte van elkaar bewegen. Deze personen noemen we representanten. Onder begeleiding van een systemisch coach ontvouwen zich de verhoudingen en onbewuste patronen die voor de persoon uit die familie verhelderend zijn.
Afgelopen zaterdag was er weer zo’n prachtige ochtend met een fijne groep mensen die ik mocht begeleiden in een familieopstelling.
De start
We starten met de eerste vraaginbrenger, vandaag is dat Joke. Ik zie dat Joke licht gespannen is en ga naast haar zitten. Rustig stel ik haar wat vragen over haar gezin van herkomst, haar eigen gezin en ik vraag haar wat we voor haar kunnen doen vandaag?
Aarzelend vertelt Joke dat ze benieuwd is waarom de relatie met haar broer en zus zo vervelend verloopt sinds haar ouders zijn overleden. Ik vraag haar hoe haar ouderlijk gezin er uit ziet? Hoe was het daar thuis? Was het altijd zo? En nog veel meer vragen om Joke in haar eigen dynamiek te laten zakken én om haar vraag helderder te krijgen. Ze wordt rustiger, al is haar gezicht nog wel gespannen. Als we voldoende verkend hebben vraag ik Joke om deelnemers in de groep aan te wijzen die staan voor haar vader, moeder, zus, zijzelf en haar broer.
De uitgekozen deelnemers lopen het ‘veld’ in. Ze zoeken een plek in de ruimte. Vader en moeder staan ver uit elkaar. Moeder staat met gebogen hoofd en kijkt vader niet aan. Ik vraag of er misschien ooit een andere liefde in het spel is geweest. Joke weet het niet, behalve de kalverliefdes. Als de representanten van haar zus, broer en Joke zelf het veld één voor één betreden, gaat de moeder steviger staan. Heel erg gericht op de dochters. Het lijkt wel haast zakelijk. Vader en zoon gaan verder weg staan bij de moeder en de zussen. Vader en zoon staan ook ver weg van elkaar.
De dynamiek in het gezin van herkomst
Het ontvouwt zich voorzichtig. We kijken naar de dynamiek in het gezin van herkomst van Joke. Ik vraag geregeld aan Joke of ze de dynamiek herkent. Ze knikt. Ineens zien we de patroonherhaling; Joke doet wat de moeder ook deed. Er voor iedereen willen zijn, de ‘taak’ te klaren en niet haar eigen hart volgen. Joke herkent het ook in haar eigen gezin en vriendenkring. Ook daar is ze gericht op zorgen voor iedereen. Wat ze zelf wil weet ze niet.
Ik laat moeder en de representant van Joke zelf tegenover elkaar staan. In het begin is er nog kilte, maar langzaam kunnen ze elkaar zien. Langzaam lukt het de representant de eerste stapjes te zetten, een draai te maken richting haar eigen leven; schoorvoetend. Joke kijkt toe en langzaam zie ik dat ze het inzicht krijgt. Ze snikt en voelt de spanning en ontspanning tegelijkertijd. Ik laat haar even met dit beeld zijn, en zeg dat het tijd kost om je eigen hart en leven te gaan volgen. Zeker als je dat nog nooit gedaan hebt.
We praten nog even na. Joke haar gezicht is zachter geworden. ‘Laat wat zich hier vandaag heeft laten zien maar even in jezelf zijn en bij jou landen. Geef het even sudder-tijd voor jezelf. Er is tijd nodig om het alleen te verwerken en daarmee is het fijner om niet meteen in de actie te springen of dit met iedereen te delen. Geef het even de tijd’, zeg ik haar zacht en bemoedigend. We spreken af om over 2 weken even contact te hebben.
Joke heeft inzicht gekregen en kan met een andere blik kijken naar de relatie met haar moeder. Dat vroeg in deze opstelling de meeste aandacht. Indirect heeft dit ook invloed op hoe zij zich verhoudt tot haar broer en zus. Hier verder op inzoomen vraagt om een vervolg. In een opstelling liggen vaak meerdere inzichten, die niet allemaal tegelijk een antwoord geven op een vraag, maar wel kansen biedt om dit bij een volgende opstelling verder uit te diepen. Hoe het verder met Joke gaat lees je in een volgende blog.
Ben jij net als Joke ook op zoek naar antwoorden op vragen in de familie of relatie sfeer? Voel je welkom om mee te doen bij een familieopstelling. Dat mag als vraaginbrenger of als representant. Lees hier meer over wat een familieopstelling is en in de agenda vind je de eerstvolgende datum voor een bijeenkomst, plus kun je je aanmelden.
Eerst kennismaken met mij kan ook. In mijn agenda reserveer je eenvoudig een tijdstip voor een eerste gratis ontmoeting.
