Belemmerende overtuigingen en hoe je ze aanpakt

Lilian Swart Systemisch coach

Geschreven door: Lilian Swart

Datum gepubliceerd: 27 maart 2024

Ik word wakker met spanning in mijn buik. Er zit een stemmetje, die me vertelt dat het heel goed moet worden vandaag. Mensen komen nou eenmaal niet zomaar naar deze bijeenkomst. Ze betalen er ook nog eens voor. Mijn ontbijt sla ik over, trek heb ik niet. Ik stap in de auto en neem koffie mee voor onderweg. Dit stemmetje – die mijn belemmerende overtuigingen vertegenwoordigt en deze ook nog eens op de voorgrond zet – wordt luider. Wat ken ik dit toch goed van vroeger.

Belemmerende overtuigingen helpen niet


Ik ben op weg naar een familieopstelling. Niet als representant, maar als begeleider. Mijn hoofd weet inmiddels dat deze belemmerende overtuiging allesbehalve helpt. En ook dat deze niet waar is. Om de aanval tegen deze gedachte –het moet heel goed worden vandaag – te openen probeer ik alles uit de kast te trekken. Maar langzaam maar zeker krijgt het toch vat op me. De spanning neemt meer en meer toe. Ik adem diep en zucht. Dan maar geen podcast luisteren onderweg, maar muziek. Mijn playlist zet ik aan en ik draai het volume hoog: ‘Alles gaat voorbij’ van Rob Dekay klinkt al snel uit de boxen.

“Alles gaat voorbij, maar dit moet zich nog gaan vertellen. Maar wat zien we dan in de verte? En je neemt me mee op reis. Een centimeter op z’n tijd, bestemming onbekend.’’

Vriendelijk ontmoeten


Een glimlach welt op en ik krijg rust. De muziek helpt en het lukt me om de belemmerende gedachte vriendelijk te ontmoeten. Ik ken hem zo goed. Op verschillende momenten en in verschillende gedaantes komt het op; pijn in mijn buik, onrustig zijn, veel praten en soms zelfs huilen. Het is al heel oud en komt uit mijn gezin van herkomst; alles moet uitstekend gaan. Ooit telde die als een hele goede oplossing om te overleven. Rob Dekay zingt door en ik luister naar de tekst van het lied: “Alles gaat voorbij, maar dit moet zich nog gaan vertellen. Maar wat zien we dan in de verte? En je neemt me mee op reis. Een centimeter op z’n tijd, bestemming onbekend.’’

Bestemming onbekend


Zo is het; we gaan op reis, bestemming onbekend en alles ontvouwt zich op z’n eigen tijd. Rustig rij ik naar het oosten van het land met een grote glimlach op mijn gezicht. De nare gedachte is weg. Vandaag kijken we met benieuwdheid naar de belemmerende overtuigingen van de deelnemers, die er op deze dag zullen zijn. Nieuwsgierig zijn en open staan voor een andere blik brengt nieuw perspectief en met dat inzicht kunnen zij vast ook hun belemmerende overtuigingen met vriendelijkheid tegemoet treden.

Loop jij – net als velen met jou – tegen belemmerende overtuigingen aan en wil je daar mee aan de slag? Maak kennis met mij en wat ik als systemisch coach voor jou kan betekenen. Je reserveert eenvoudig een afspraak in mijn agenda voor een eerste gratis ontmoeting. Deelnemen aan een familieopstelling is ook mogelijk. Kijk hier voor de eerstvolgende mogelijkheid.

Benieuwd naar wat ik voor jou kan doen?

Boek nu een gratis systemisch coach gesprek (snuffelcontact) in mijn agenda voor een eerste ontmoeting.
Dan maken we kennis met elkaar en is jouw belangrijkste stap gezet.

Hartelijke groet,

Lilian Swart

Vuurtoren

\"De tafelopstelling heeft me echt helderheid gegeven. Lilian straalt rust uit en stelt met weinig woorden rake vragen die tot ontdekkingen aan zetten.” Ik voelde me erg op mijn gemak om mijn eigen tijd te nemen en werd verrast door het inzicht. Het lijkt zo eenvoudig en tegelijkertijd is het zo helend.\"

"Ik had nog nooit een familieopstelling gedaan dus was best wel zenuwachtig maar ook nieuwsgierig. Gelukkig stelde Lilian mij meteen al gerust en door haar voelde het al gauw vertrouwd en durfde ik het aan . Tijdens de opstelling hield Lilian mij en de representanten nauwlettend in de gaten en met veel warmte en tijd voelde iedereen zich op hun gemak. Lilian is in staat om met respect mensen zich open te laten stellen en vertrouwen te voelen"

"Lilian is een professional die werkelijk weet waar ze moet zijn om de klant een eerste stap voorwaarts te laten zetten. Ze creëert een context van vertrouwen en zet haar rugzak vol kennis en ervaring in. Ze neemt je als het ware mee op trektocht en zorgt dat je precies daar langs gaat wat voor jou relevant is. Niets meer en niets minder. Als ik met haar samenwerk in organisaties ontmoet ik steeds haar doortastendheid, oprechtheid en scherpte. En zeker ook door haar vermogen om systemisch te werken. Ze geeft moeiteloos woorden aan de onderstroom. Ik gun iedereen een traject met deze gewone, wijze en sprankelende vrouw.”

‘De kracht van Lilian zit ‘m in de rust die ze uitstraalt, haar openheid en het vermogen om te luisteren en door te vragen, om feedback te geven zonder dat daar ook maar iets van een oordeel in te horen is. Lilian bleef heel dichtbij, in de periode dat ik voor mijn gevoel volledig stilstond en in de tijd daarna, toen ik weer stappen mocht maken, patronen mocht doorbreken. In het traject met Lilian heb ik geleerd dat je weer in beweging kunt komen door eerste even stil te staan, om je heen te kijken en je af te vragen of je nog wel bent waar je wilt zijn. Vertragen is soms nodig om te zorgen dat alles weer gaat stromen. Na het traject met Lilian heb ik durven vertrouwen op de nieuwe tools die ik tot mijn beschikking heb. Laat maar stromen, ik drijf wel mee.’

‘In de vijfentwintig jaar dat het coaching vak bestaat heeft het beroep een enorme vlucht genomen. Lilian Swart behoort bij de coaches die vier pijlers van het vak meester zijn: vakkennis, luistervaardigheid, intuïtie en gezond verstand. Haar cliënten weten zich hierdoor verzekerd van doeltreffende sessies. Naast de normale inzicht gevende methode van het stellen van de juiste vragen beschikt zij over een arsenaal aan interventies die op basis van haar intuïtie doortastend worden ingezet. Zij voelt snel aan wat de behoefte van de cliënt is en past zich daarop aan. Dit leidt tot verrassende en dynamische bijeenkomsten met beklijvende resultaten en een lange nawerking. Het feit dat ervaren coaches haar consulteren wanneer het leven hen zelf voor vragen stelt is zegt alles over haar professionele niveau.’ 


Lilian Swart Systemisch coach

Wie is Lilian?

Ik heb een mooie carrière, een fijn gezin en mogelijkheden om vrij te leven. Dat deed ik door hard te werken en door te gaan, (onbewust) niet te voelen en ‘weg’ te gaan bij mezelf. Op een gegeven moment ging dat niet meer. Pijn, leegte en lichamelijke ongemak is wat ik voelde. Met mezelf en mijn lijf aan de slag gaan, werd onvermijdelijk. Want doorgaan en blijven denken dat het goed gaat, kon simpelweg niet meer. Ik ben mijn verleden gaan aankijken. Wegkijken kon en wilde ik toen niet meer. Dat was niet fijn, want het verleden moet genomen worden in al wat daarbij hoort.

Verder lezen...