Patronen in Verlies
Voor wie merkt dat patronen zich blijven herhalen bij verlies & rouw

Begeleiding bij verlies en ingrijpende veranderingen
Rouw hoort bij het leven. En toch willen we het liefst dat het ons overslaat.
Iedereen krijgt met verlies te maken. Niet alleen bij overlijden. Ook bij verloren dromen, gezondheid die verandert, relaties die eindigen, werk dat wegvalt of zekerheden die verschuiven.
Soms is verlies zichtbaar. Vaak is het stil.
De kernspanning is duidelijk: verlies vraagt vertraging, terwijl wij geneigd zijn te versnellen.
We gaan door. Blijven sterk. Relativeren. Zetten weg wat pijn doet.
Dat helpt ons overleven. Maar wat niet bewogen wordt, blijft ondergronds meebewegen.
In mijn praktijk zie ik hoe veel vraagstukken terug te voeren zijn op verlies. Niet altijd recent. Soms iets van jaren geleden. Een ervaring die geen bedding kreeg. Een breuk die nooit echt erkend werd.
De dynamiek kan zich blijven herhalen. In vermoeidheid, in spanning, in een gevoel van leegte dat moeilijk te plaatsen is.
Rouw is universeel. De manier waarop we ermee omgaan is persoonlijk. Sommigen raken overspoeld. Anderen verdoven. Weer anderen blijven zorgen, regelen of doorgaan.
Overlevingsstrategieën zijn geen zwakte. Ze zijn intelligent.
Maar wanneer alleen de strategie ruimte krijgt en het verdriet niet, ontstaat er disbalans.
In mijn begeleiding werken we met wat zich aandient. We kijken waar jij staat in jouw proces, wat aandacht vraagt en wat erkenning nodig heeft. Soms is er beweging mogelijk. Soms is er vooral ruimte nodig.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Ik geloof in veerkracht. Mensen hebben een groot vermogen om zich tot verlies te verhouden. Juist het hernemen van eigen regie versterkt zelfwaarde en geeft ruimte.
Als je voelt dat er iets is wat nog gezien wil worden, dan is dat geen zwakte. Dat is een ingang.

Wil je van je ongemak af en moeiteloos leven?
Wees welkom voor een eerste snuffelcontact in systemisch coaching.
Hartelijke groet,
Lilian Swart
Mijn aanpak als systemisch coach
Ik werk systemisch. Niet als methode of truc, maar als manier van kijken die zich niet meer laat terugdraaien. Er komt een moment waarop je niet meer kunt doen alsof je het niet ziet. Waar zichtbaar wordt wat onder de oppervlakte speelt en wat zich blijft herhalen — in je werk, in je keuzes, in hoe je stuurt.
Veel mensen die bij mij komen, functioneren goed. Ze dragen verantwoordelijkheid, maken beslissingen en bewegen vooruit. En toch merken ze dat er iets blijft terugkomen. Niet als zichtbaar probleem, maar als onderstroom die invloed heeft op hoe ze reageren, kiezen en sturen. De spanning is vaak helder: je wilt vooruit, maar in wat je doet beweeg je in hetzelfde.
Dat is geen persoonlijk falen. Dat is dynamiek die nog niet zichtbaar is gemaakt. Patronen en posities die ooit logisch waren, maar nu iets in stand houden wat niet meer werkt. Daar werk ik. Niet door alles open te trekken, maar door zichtbaar te maken wat zich blijft herhalen en wat daarin van jou is.
Mijn boek Anders Kleuren is daaruit ontstaan. Niet als oplossing, maar als ingang. Het helpt om te zien wat eerder buiten beeld bleef en om te herkennen wat al langer meespeelt. Niet perfect, wel waar. Voor veel mensen vormt het een eerste stap om anders te gaan kijken naar wat zich in hun leven en werk afspeelt.
Uiteindelijk gaat het niet om het boek. Het gaat om wat in jou zichtbaar wil worden. Welke dynamiek werkt nog door in hoe jij vandaag keuzes maakt? Wat lijkt richting te geven, maar belemmert beweging? En als je eerlijk kijkt: welke beweging dient zich al aan, maar wacht nog op jouw toestemming?
Niet iedereen is daaraan toe. Dat is geen oordeel, dat is timing. Maar als je merkt dat je blijft terugkomen in hetzelfde, dan is dit vaak waar het werk begint.
Kort afstemmen of dit bij je past?
Merk je dat je blijft terugkomen in hetzelfde?
Dan is dit vaak het moment waarop je kunt blijven doen wat je altijd al deed — of iets anders kunt gaan bewegen.
Je hoeft het niet eerst helemaal zeker te weten. Maar als je voelt dat dit ergens raakt, is dat meestal niet voor niets.
👉 Start een gesprek
👉 Verken of dit klopt
Kort afstemmen of dit bij je past?
Twijfel je? Dan kunnen we kort telefonisch afstemmen. In maximaal 30 minuten kijken we of het klopt - en of dit de plek is waar het werk kan beginnen. Zonder verplichting.


Wie is Lilian?
Ik heb een mooie carrière, een fijn gezin en mogelijkheden om vrij te leven. Dat deed ik door hard te werken en door te gaan, (onbewust) niet te voelen en ‘weg’ te gaan bij mezelf. Op een gegeven moment ging dat niet meer. Pijn, leegte en lichamelijke ongemak is wat ik voelde. Met mezelf en mijn lijf aan de slag gaan, werd onvermijdelijk. Want doorgaan en blijven denken dat het goed gaat, kon simpelweg niet meer. Ik ben mijn verleden gaan aankijken. Wegkijken kon en wilde ik toen niet meer. Dat was niet fijn, want het verleden moet genomen worden in al wat daarbij hoort.
Kalender systemische opstellingen
Systemisch werken gaat uit van het idee dat we deel uitmaken van verschillende systemen zoals familie, school, en werk. Binnen deze systemen spelen onbewuste patronen en dynamieken die ons gedrag beïnvloeden. Als systemisch coach onderzoek ik deze patronen en hoe ze zich verhouden tot het grotere geheel van systemen. Dit levert waardevolle inzichten op en leidt elke keer weer tot mooie veranderingen.
Hieronder vind je het overzicht van de opstellingen die binnenkort plaatsvinden:
Vind jouw antwoord
Vragen? Hieronder vind je direct je antwoord:
Hoe ziet een coachingtraject er uit?
We starten altijd met een traject van zes sessies. Dat is nodig om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook daadwerkelijk iets te veranderen.
Een sessie duurt gemiddeld twee uur, zodat er ruimte is om niet aan de oppervlakte te blijven.
Tijdens dit coach traject krijg je aan de hand van jouw inzichten handvatten mee voor hoe je hiermee om kunt gaan in je dagelijkse leven.
Moet ik meteen een live afspraak maken?
Nee, we hebben eerst telefonisch snuffelcontact om elkaar te leren kennen. In dit gesprek kijken we wat er nodig is en hoe we verder gaan?
Waar vinden de afspraken plaats?
De afspraken zijn in mijn coachruimte in Soest, Utrecht of in Leeuwarden, Friesland. Soms maken we in overleg een wandelafspraak in het bos.
Hoe lang duurt een afspraak?
- Het snuffelcontact duurt maximaal 30 min
- De overige gesprekken duren ongeveer 2 uur.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
We starten met zes sessies. Soms is dat voldoende, soms vraagt het meer. Dat stemmen we af.
Wat kosten de trajecten?
De inhoud en werkwijze zijn hetzelfde. Het verschil in tarief heeft te maken met de context waarin het traject wordt ingezet.
Je start met een traject van zes sessies, waarin we gericht werken aan wat zich blijft herhalen en waar beweging mogelijk wordt.
Particulier
€140 per uur (incl. btw)Je start met een traject van zes sessies.
De betaling vindt per sessie plaats, achteraf.
Er zijn geen verborgen kosten.Dit traject vraagt dezelfde diepgang en betrokkenheid, alleen in een persoonlijke context.
Zakelijk
€160 per uur (excl. btw)Voor werkgevers, ondernemers en zzp’ers.
Vaak wordt het traject ingezet binnen een bredere werkcontext, waarbij de impact doorwerkt in functioneren, samenwerking en besluitvorming.In veel gevallen is er budget beschikbaar via de werkgever.
Trajecten kunnen waar nodig op maat worden ingericht.Wordt dit vergoed?
Vaak is er budget via een werkgever.
Moet ik vooraf betalen?
Nee, betaling is per sessie achteraf.