familieopstellingen Utrecht
Werp nieuw licht op persoonlijke vraagstukken en creëer ruimte voor een nieuwe beweging of verandering.
Welkom bij een familieopstelling in Utrecht of omgeving
Je wilt meer inzicht in je familiegeschiedenis en zoekt naar antwoorden die van belang zijn voor de rest van je leven. Dan heb je vast over familieopstellingen gehoord. Welkom bij een familieopstelling in Utrecht, waar je antwoorden vindt die je op geen enkele andere manier blootlegt. Ervaar het zelf en ontdek hoe onbewuste patronen en dynamieken vanuit je familie en voorouders jou beïnvloeden. Dat helpt je inzien dat je het ook anders kunt doen.
Overtuigingen die jou belemmeren
Je worstelt met patronen en overtuigingen die zich steeds weer voordoen in jouw leven. Waarom je dingen op een bepaalde manier doet of tegen dezelfde lastige situaties aanloopt, weet je niet goed. Ze belemmeren je in je doen en laten en zitten behoorlijk in de weg. Ze beïnvloeden jou vaak ook in relaties op je werk en in je privé leven. Hoe kan ik hier anders mee omgaan? vraag jij je regelmatig af.
Het kan ook anders
Een familieopstelling helpt je om nieuw licht te werpen op die persoonlijke worstelingen en vragen waar je mee rondloopt. Dat biedt unieke kansen om te onderzoeken waar er ruimte voor beweging of verandering zit. Het brengt je meer inzicht op dat onbewuste stuk dat vanuit je familiesysteem van invloed is op je leven nu. Waardoor je de mogelijkheid creëert om het anders te doen en meer vanuit bewustzijn en rust kunt leven.
Voel je veilig en welkom bij een familieopstelling in Utrecht.
Ben je geïnteresseerd in het bijwonen van een familieopstelling? Je bent van harte welkom!
Hartelijke groet,
Lilian Swart
Wat is nou eigenlijk een familieopstelling?
Een familieopstelling is een ruimtelijke en visuele weergave van een familiesysteem en de onbewuste patronen en dynamieken die daarbinnen aanwezig zijn. Tijdens een familieopstelling - onder begeleiding van een systemisch coach - doe je onderzoek naar de onbewuste patronen en dynamieken in jouw familiesysteem. Naar personen én gebeurtenissen die met elkaar verbonden zijn in dat systeem en die van invloed zijn en waren op jou. Het is een methode om inzicht te krijgen in de diepere oorzaken van persoonlijke vraagstukken en deze systemisch inzichtelijk te maken. Waardoor patronen en dynamieken eenvoudiger te herkennen zijn. Dat brengt rust in hoe jij je nu door het leven kan bewegen.
Aanbod
Systemisch werk neemt een belangrijke plek in op de manier zoals ik werk. Omdat ik ervaar hoe krachtig de inzichten zijn die je op doet in een familieopstelling, organiseer ik regelmatig familieopstellingen in Utrecht en omgeving. Daarin begeleid ik als systemisch coach iedereen die een persoonlijk vraagstuk wil inbrengen, in een veilige en vertrouwde omgeving. Naast familieopstellingen in groepen is het ook mogelijk om een familieopstelling individueel te doen. In een groep maken we gebruik van mensen die een systeem vertegenwoordigen en in een individuele opstelling zijn dat voorwerpen zoals poppetjes of vloerankers. Beide zijn waardevol en leveren belangrijke inzichten voor persoonlijke verandering.
Mijn aanbod voor jou
Individuele Familieopstelling individueel
In een persoonlijke ontmoeting gaan we samen aan het werk met een tafelopstelling. Dit duurt ongeveer een uur. Je krijgt inzichten waarmee je verder kan. We kunnen ook samen onderzoeken of er naast de familie opstelling nog meer nodig is.
Wil je een vraag verduidelijkt zien of helderheid krijgen in een thema dat zich bij herhaling voordoet in jouw leven. Dan is dit een mooie gelegenheid om kennis te maken met een familieopstelling of je er verder in te verdiepen.
Ben je geïnteresseerd in een tafelopstelling of heb je vragen?
Boek jouw gewenste tijd in mijn agenda voor een gratis eerste ontmoeting.
Familieopstelling in groepen
Op meerdere momenten per jaar organiseer ik een familieopstelling. Dan werken we met representanten en mensen, die een vraag hebben. Je kunt je opgeven als je een vraag wilt inbrengen. Maar ook alleen als deelnemer of representant. Als representant krijg je geen eigen opstelling maar kan je onderdeel zijn van iemand anders zijn opstelling. Voor zowel de vraag-inbrenger als de representant is een familieopstelling waardevol. Iedereen kan representant zijn. Voorkennis of ervaring is niet nodig om een familieopstelling bij te wonen.
Wil je graag een familieopstelling bijwonen?
Je bent van harte welkom!
Kijk in de agenda voor de eerstvolgende bijeenkomst of boek jouw gewenste tijdstip voor een gratis eerste ontmoeting
Lis Engelsman
\"De tafelopstelling heeft me echt helderheid gegeven. Lilian straalt rust uit en stelt met weinig woorden rake vragen die tot ontdekkingen aan zetten.” Ik voelde me erg op mijn gemak om mijn eigen tijd te nemen en werd verrast door het inzicht. Het lijkt zo eenvoudig en tegelijkertijd is het zo helend.\"
Diet
"Ik had nog nooit een familieopstelling gedaan dus was best wel zenuwachtig maar ook nieuwsgierig. Gelukkig stelde Lilian mij meteen al gerust en door haar voelde het al gauw vertrouwd en durfde ik het aan . Tijdens de opstelling hield Lilian mij en de representanten nauwlettend in de gaten en met veel warmte en tijd voelde iedereen zich op hun gemak. Lilian is in staat om met respect mensen zich open te laten stellen en vertrouwen te voelen"
Irma Arts
"Lilian is een professional die werkelijk weet waar ze moet zijn om de klant een eerste stap voorwaarts te laten zetten. Ze creëert een context van vertrouwen en zet haar rugzak vol kennis en ervaring in. Ze neemt je als het ware mee op trektocht en zorgt dat je precies daar langs gaat wat voor jou relevant is. Niets meer en niets minder. Als ik met haar samenwerk in organisaties ontmoet ik steeds haar doortastendheid, oprechtheid en scherpte. En zeker ook door haar vermogen om systemisch te werken. Ze geeft moeiteloos woorden aan de onderstroom. Ik gun iedereen een traject met deze gewone, wijze en sprankelende vrouw.”
Jiske Meulenberg
‘De kracht van Lilian zit ‘m in de rust die ze uitstraalt, haar openheid en het vermogen om te luisteren en door te vragen, om feedback te geven zonder dat daar ook maar iets van een oordeel in te horen is. Lilian bleef heel dichtbij, in de periode dat ik voor mijn gevoel volledig stilstond en in de tijd daarna, toen ik weer stappen mocht maken, patronen mocht doorbreken. In het traject met Lilian heb ik geleerd dat je weer in beweging kunt komen door eerste even stil te staan, om je heen te kijken en je af te vragen of je nog wel bent waar je wilt zijn. Vertragen is soms nodig om te zorgen dat alles weer gaat stromen. Na het traject met Lilian heb ik durven vertrouwen op de nieuwe tools die ik tot mijn beschikking heb. Laat maar stromen, ik drijf wel mee.’
Jan Pieter van Lieshout
‘In de vijfentwintig jaar dat het coaching vak bestaat heeft het beroep een enorme vlucht genomen. Lilian Swart behoort bij de coaches die vier pijlers van het vak meester zijn: vakkennis, luistervaardigheid, intuïtie en gezond verstand. Haar cliënten weten zich hierdoor verzekerd van doeltreffende sessies. Naast de normale inzicht gevende methode van het stellen van de juiste vragen beschikt zij over een arsenaal aan interventies die op basis van haar intuïtie doortastend worden ingezet. Zij voelt snel aan wat de behoefte van de cliënt is en past zich daarop aan. Dit leidt tot verrassende en dynamische bijeenkomsten met beklijvende resultaten en een lange nawerking. Het feit dat ervaren coaches haar consulteren wanneer het leven hen zelf voor vragen stelt is zegt alles over haar professionele niveau.’
Een familieopstelling, waarom zou je?
Een familieopstelling is effectief en helend om te doen, omdat in onze familie van herkomst antwoorden te vinden zijn. Antwoorden over wat ons heeft beïnvloed en nog steeds van invloed is op hoe wij ons dagelijkse leven leiden. Het is een manier die helpt om onbewuste patronen en overtuigingen te onderzoeken.
Door systemisch te kijken kun je vraagstukken eenvoudiger vanuit verschillende invalshoeken waarnemen. Dat brengt andere oplossingen in je blikveld. Als systemisch coach werk ik onbewust en bewust met het principe van meerdere kanten van het gelijk. Familieopstellingen geven bij uitstek meerdere perspectieven op een situatie en als begeleider vraag ik naar kanten die nog niet benoemd zijn.
Ik geloof dat als we meerdere kanten van de medaille kennen, we minder hard oordelen. Dan ontstaat er meer begrip. Meer begrip en minder oordelen brengen op hun beurt meer compassie en menselijkheid. Waardoor er minder conflicten ontstaan en er meer ruimte is voor een leefbare wereld, met jezelf en de ander. Dat is mijn drive.
Bezoek informatie:
Mijn Loulou Coaching praktijk in provincie Utrecht, tussen Utrecht en Amersfoort is gemakkelijk te vinden.
De praktijk is goed te bereiken met de auto, fiets en het openbaar vervoer.
Met de auto kan je gewoon voor mijn lokatie gratis parkeren, en vanaf station Soest-zuid is mijn praktijk binnen 8 minuten bereikbaar.
Aanstaande opstellingen in Friesland
Systemisch werken gaat uit van het idee dat we deel uitmaken van verschillende systemen zoals familie, school, en werk. Binnen deze systemen spelen onbewuste patronen en dynamieken die ons gedrag beïnvloeden. Als systemisch coach onderzoek ik deze patronen en hoe ze zich verhouden tot het grotere geheel van systemen. Dit levert waardevolle inzichten op en leidt elke keer weer tot mooie veranderingen.
Hieronder vind je het overzicht van de opstellingen die binnenkort plaatsvinden in Friesland:
Wie is Lilian?
Ik heb een mooie carrière, een fijn gezin en mogelijkheden om vrij te leven. Dat deed ik door hard te werken en door te gaan, (onbewust) niet te voelen en ‘weg’ te gaan bij mezelf. Op een gegeven moment ging dat niet meer. Pijn, leegte en lichamelijke ongemak is wat ik voelde. Met mezelf en mijn lijf aan de slag gaan, werd onvermijdelijk. Want doorgaan en blijven denken dat het goed gaat, kon simpelweg niet meer. Ik ben mijn verleden gaan aankijken. Wegkijken kon en wilde ik toen niet meer. Dat was niet fijn, want het verleden moet genomen worden in al wat daarbij hoort.
Vind jouw antwoord over familie opstellingen
Vragen? Hieronder vind je direct je antwoord:
Wat is een representant in een familieopstelling?
Representanten zijn mensen die in de opstelling iemand of iets vertegenwoordigen uit een familiesysteem. Denk aan vader, moeder of de vraagsteller zelf. Het zijn dus niet de familieleden zelf. Het kan ook gaan om een abstracter element zoals een belangrijke gebeurtenis die gezien wil worden. Het opmerkelijke is, dat representanten zich precies zo voelen en gedragen als de personen die zij representeren.
Wat is een opsteller?
Een opsteller is degene die een familieopstelling begeleidt. In de familieopstelling onderzoek je met hulp van een systemisch begeleider persoonlijke vragen en patronen binnen een systeem. Door zonder oordeel te observeren en te exploreren, probeert de begeleider dynamieken zichtbaar te maken en ruimte te creëren voor een nieuwe beweging of verandering
Waarom een familie opstelling?
Een familieopstelling biedt een inkijk in je systeem van herkomst. Daar vind je antwoorden op onbewust gedrag, overtuigingen en patronen die maken dat je leven gaat zoals het gaat. Een familieopstelling is altijd onder begeleiding van een systemisch coach en doe je omdat je met klachten rondloopt of vastloopt in relaties of werk en je het anders wilt of er in ieder geval nieuwsgierig naar bent waarom je leven gaat zoals het gaat.
Wanneer een familie opstelling?
Wanneer je problemen of klachten ervaart in je leven die zich telkens weer voordoen en je geen grip krijgt op hoe het anders kan. Misschien merk je dat bepaalde personen of gebeurtenissen je irriteren of voel je dat je wordt tegengehouden om jezelf te zijn en voluit te leven. Een familieopstelling is dan een ware eye-opener, een mogelijkheid tot een totaal ander perspectief op je vraagstuk.
Wat is een systeem?
Een systeem is een groep met eigen (ongeschreven) regels en wetten. Elk persoon in de groep heeft zijn of haar eigen rol. Verhoudingen onderling kunnen behoorlijk ingewikkeld zijn, dat geeft verwarring en onbegrip. Een systeem kan ondersteunend zijn maar ook verstikkend, door de patronen en overtuigingen. Het zijn onbewuste processen en in een familieopstelling worden deze zichtbaar. Herkenning volgt waardoor je inzicht krijgt en verder komt.
Wat kan je verwachten van een familieopstelling?
Een familieopstelling vindt plaats met deelnemers die elkaar niet kennen. De opstelling van een familie gebeurt met personen uit deze groep. Zij nemen de plek in van één van de familieleden in de beschikbare ruimte en vervolgens voltrekt zich hoe deze familieleden zich ten opzichte van elkaar bewegen. Onder begeleiding van een systemisch coach ontvouwen zich de verhoudingen en onbewuste patronen die voor de persoon uit die familie verhelderend zijn.
Hoe werkt een opstelling?
Als representant word je uitgenodigd door de vraagsteller om iets of iemand te vertegenwoordigen. Je krijgt een plek in de ruimte of je kiest zelf een plek. Vervolgens laat je op je inwerken hoe het daar is. Je neemt waar en benoemt dit op een neutrale manier. Als systemische opsteller help ik door vragen te stellen. Voel je je groter of kleiner worden? Wil je een beweging maken? Waar kijk je naar? Wil je van iets of iemand weg of er juist naar toe? Je mag vertrouwen op je gevoel. Je hoeft niets te interpreteren of analyseren. De opstelling ontrolt zich als vanzelf voor onze ogen. Ik stem af en kijk naar wat er nodig is voor het vraagstuk. De vraagsteller staat altijd centraal. Als representant ben je ‘slechts’ in dienst van de opstelling. Aan het eind van de opstelling word je ‘ontslagen’ als representant en mag je weer jezelf zijn.
Wat doet een systemisch coach?
Systemisch coachen werkt op basis van de principes en technieken die voortkomen uit de systemische benadering. Het richt zich op het begrijpen en beïnvloeden van de dynamieken en patronen binnen sociale systemen, zoals gezinnen, organisaties, gemeenschappen en culturen.
Waar kan ik een familieopstelling doen?
Een familieopstelling organiseer ik regelmatig in de omgeving van Utrecht en Leeuwarden. Bijvoorbeeld ook in Soest, Baarn, Hilversum, Bilthoven, Amersfoort als je dit graag in de omgeving van Utrecht wilt doen. Of wanneer je in Friesland op zoek bent, in Sneek of Leeuwarden. Ook geef ik familieopstellingen op aanvraag op andere locaties in Nederland, naast de omgeving van Utrecht en Leeuwarden. Heb je een ruimte beschikbaar en wil je graag een familieopstelling organiseren, benader me dan gerust voor overleg.