Systemisch coach
Help jezelf van ongemak in je leven naar moeiteloos leven met systemisch coachen
Vastgelopen?
Je bent vastgelopen en weet het even niet meer. Vaak ervaar je reacties bij jezelf op situaties in je leven die niet helpend zijn. Iets weerhoud je van de dingen die je wilt doen, maar je kunt de vinger er niet op leggen. Je voelt dat het tijd is om hier iets mee te doen. Maar je weet niet hoe.
Levenslust en energie als effect van systemisch coachen
Hoe zou het zijn als je weer ruimte voelt en uit je vicieuze gedachtestroom komt? Dat je een ander perspectief op jouw situatie krijgt, inzichten opdoet, en nieuwe wegen kunt inslaan. Zodat je met de inzichten die je opdoet loskomt van beperkende overtuigingen en belemmerende patronen. Je onverwerkte emoties de ruimte geeft, voelt en verwerkt. Dan krijg je weer levenslust en energie.
Wil je van je ongemak af en moeiteloos leven?
Wees welkom voor een eerste snuffelcontact in systemisch coaching.
Hartelijke groet,
Lilian Swart
Mijn aanpak als systemisch coach
Een luisterend oor, is wat ik je als systeemcoach bied. Terwijl jij praat, luister ik en ik stel vragen. In onze gesprekken gebruik ik mijn intuïtie, ervaring en vaardigheden om jou optimaal te helpen. Ik ontwar, ontrafel en orden je gedachtestroom en je emotionele storm.
Dat is wat ik doe, dat is wat ik kan en dat is waar ik van hou. Met mijn verscheidenheid in kennis, kunde en interesse sta ik naast je, confronteer ik je met compassie en daag ik je uit. Ik kijk naar jou als geheel, dat is de kracht van holistisch coachen.
- Is dat makkelijk? Nee!
- Is het nodig? Dat weet ik niet, dat weet jij!
- Wil je een luisterend oor? Voel je welkom voor een gratis snuffelcontact
- Ik zal bij je blijven, je liefdevol confronteren, en je respecteren in je keuzes in elk contact
Door systemisch te kijken naar jouw leven en familieachtergrond, ontdekken we jouw onbewuste en belemmerende overtuigingen. Een bepaald patroon of gedrag welke je jezelf eigen hebt gemaakt. Onverwerkte emoties. Ze zijn voor een groot deel verantwoordelijk voor het ongemak in je leven.
Een ander perspectief op jouw situatie komt daarmee in zicht. Dat schept ruimte voor actie ondernemen en nieuwe paden ontdekken. Je komt uit jouw vicieuze gedachtestroom en ervaart ruimte om in beweging te komen en andere keuzes te maken. Dan komt moeiteloos leven in zicht en ervaar je minder ongemak.
Voel je dat het tijd is?
Mijn aanbod voor jou
Gratis snuffelcontact
Een eerste contact om te snuffelen, een verkenning. Wie ben ik, wie ben jij en hoe kan ik jou ondersteunen. Ik luister en stel vragen.
Is er een klik dan plannen we een afspraak voor een gesprek om samen verder te sparren.
In mijn gesprekken gebruik ik mijn intuïtie, ervaring en vaardigheden voor een optimale begeleiding. Zodat er nieuwe perspectieven zichtbaar worden en er antwoorden ontstaan.
Een snuffelcontact is gratis en doen we telefonisch. Grote kans dat ik je via systemisch coachen in ons snuffelcontact al een eerste inzicht aanreik.
Ontdek & Inzicht
In een "Ontdek&Inzicht"-gesprek halen we de druk van de ketel waardoor je direct verlichting ervaart. Soms is dat voldoende. Vaak echter kennen belemmeringen in je leven dieperliggende oorzaken. Die los je niet op in één gesprek. We ontrafelen samen wat er nu speelt, zoeken jouw dieperliggende thema’s en bespreken wat er nodig is om jou inzicht te geven en oplossingen aan te reiken.
In mijn systemisch coachen gebruik ik mijn intuïtie, ervaring en vaardigheden om jou optimaal te helpen.
We nemen alle tijd, maar gemiddeld duurt een "Ontdek&Inzicht"-gesprek ongeveer twee uur. Vaak kan je weer vooruit, maar we kijken ook wat je nodig hebt om verlichting te blijven ervaren.
Een "Ontdek&Inzicht"-gesprek is éénmalig en biedt een opstap naar "Inzicht en verder"-traject.
Inzicht en verder
Met "Ontdek&Inzicht"-gesprek onderzoeken we een stukje van wat er speelt in je leven, waardoor je je belemmert voelt. Dieperliggende thema’s zijn ook kort aangeraakt. Met "Inzicht en verder"-traject diepen we deze thema’s verder uit zodat je nog duidelijker voelt en ervaart wat passend is voor jou. Deze trajecten zijn het meest effectief omdat je je committeert om serieus werk te maken van wat jou in de weg zit. In dit systemisch coach traject krijg je handvatten mee voor hoe je in je dagelijkse leven hiermee om kunt gaan.
In mijn gesprekken gebruik ik mijn intuïtie, ervaring en vaardigheden om jou optimaal te helpen.
"Inzicht en verder" is een traject van 3 tot 6 maanden en helpt je ritme te krijgen in hoe jij belemmeringen aanpakt. Dit traject helpt jou om door te zetten, ook als het pittig wordt. Het geeft je focus op je eigen ontwikkeling. Zonder dat je je laat afleiden door de waan van de dag.
Na 3 tot 6 maanden evalueren we of er meer nodig is.
Boek nu een systemisch coach gesprek in mijn agenda voor een eerste ontmoeting
Dan maken we kennis met elkaar en is jouw belangrijkste stap gezet.
Wie is Lilian?
Ik heb een mooie carrière, een fijn gezin en mogelijkheden om vrij te leven. Dat deed ik door hard te werken en door te gaan, (onbewust) niet te voelen en ‘weg’ te gaan bij mezelf. Op een gegeven moment ging dat niet meer. Pijn, leegte en lichamelijke ongemak is wat ik voelde. Met mezelf en mijn lijf aan de slag gaan, werd onvermijdelijk. Want doorgaan en blijven denken dat het goed gaat, kon simpelweg niet meer. Ik ben mijn verleden gaan aankijken. Wegkijken kon en wilde ik toen niet meer. Dat was niet fijn, want het verleden moet genomen worden in al wat daarbij hoort.
Kalender systemische opstellingen
Systemisch werken gaat uit van het idee dat we deel uitmaken van verschillende systemen zoals familie, school, en werk. Binnen deze systemen spelen onbewuste patronen en dynamieken die ons gedrag beïnvloeden. Als systemisch coach onderzoek ik deze patronen en hoe ze zich verhouden tot het grotere geheel van systemen. Dit levert waardevolle inzichten op en leidt elke keer weer tot mooie veranderingen.
Hieronder vind je het overzicht van de opstellingen die binnenkort plaatsvinden:
Vind jouw antwoord
Vragen? Hieronder vind je direct je antwoord:
Wat is systemisch coachen?
Systemisch coachen is een manier van coachen die je helpt met kijken naar jouw leven en familieachtergrond. Het geeft waardevolle inzichten in onbewuste en belemmerende overtuigingen, patronen, gedrag en onverwerkte emoties. Voor een groot deel bepalen zij het ongemak in je leven nu. Wil jij van je ongemak af en moeiteloos leven?
Wat houdt een coachtraject in?
Een coach traject duurt 3 tot 6 maanden. Hierin zien we elkaar gemiddeld 2 keer per maand. Zodra we beginnen, leggen we alle data vast. Dit geeft rust en een stok achter de deur.
Tijdens dit coach traject krijg je aan de hand van jouw inzichten handvatten mee voor hoe je hiermee om kunt gaan in je dagelijkse leven.
Moet ik meteen een live afspraak maken?
Nee, we hebben eerst telefonisch snuffelcontact om elkaar te leren kennen. In dit gesprek kijken we wat er nodig is en hoe we verder gaan?
Waar vinden de afspraken plaats?
De afspraken zijn in mijn coachruimte in Soest, Utrecht of in Leeuwarden, Friesland. Soms maken we in overleg een wandelafspraak in het bos.
Hoe lang duurt een afspraak?
- Het snuffelcontact duurt maximaal 30 min
- De overige gesprekken duren ongeveer 2 uur.
Wat is jouw investering om van overleven naar leven te gaan?
- Jouw tijd
- Snuffel contact is gratis
- Ontdek&Inzicht-gesprek = € 300,00 ex. btw
- Inzicht en verder-traject = vanaf € 1.800 ex. btw
Zijn de afspraken altijd live?
Ja, alle afspraken zijn altijd live. (behalve de eerste ontmoeting)
Hoe lang duurt een coachtraject?
Ik heb 2 mogelijkheden:
- “Ontdek&Inzicht”-gesprek: Dit is éénmalig, daarna overleggen we of er meer nodig is
- “Inzicht en verder”-traject: Dit traject duurt 3 tot 6 maanden. Hierin zien we elkaar gemiddeld eens in de twee weken. Dit traject volgt na een Ontdek & Inzicht-gesprek of na ons snuffelcontact.
Kan ik ook losse sessies afspreken?
Ja, een Ontdek&Inzicht-gesprek. Dit is een meestal éénmalig.Als er meer nodig blijkt te zijn is mijn ervaring en overtuiging dat een traject het meest effectief is, omdat je je committeert om serieus werk te maken van wat je belemmert. Het helpt je ritme te krijgen in hoe jij belemmeringen aanpakt.Een traject helpt jou om door te zetten, ook als het pittig wordt. Het geeft je focus op je eigen ontwikkeling. Zonder dat je je laat afleiden door de waan van de dag.