Systemisch werken gaat uit van het idee dat we allemaal deel uitmaken van groepen of systemen. Die systemen zijn er als vanzelf.
Het eerste systeem al simpelweg doordat je geboren bent: je familie. Later je klas, een sportclub, een team, een organisatie, een streek, een land, de samenleving. Het zijn allemaal systemen in zichzelf.
Binnen deze systemen waar we onderdeel van zijn, spelen er (onbewuste) patronen en dynamieken. Deze patronen en dynamieken bepalen hoe we ons bewegen en gedragen.
Als systemisch coach kijk ik naar deze verborgen dynamieken en patronen, maar ook naar het grotere geheel van systemen waar dit systeem zich weer in bevindt. Alles heeft immers effect op hoe het nu gaat.
Door dat te doen ontstaan er buitengewoon waardevolle inzichten die nieuwe invalshoeken blootleggen.
Systemisch werken maakt verandering mogelijk
Als systemisch coach – werkzaam in Soest en omgeving en in Leeuwarden en omgeving – zet ik mij in om inzicht te bieden in de plek die individuen innemen binnen een bepaald systeem. Dat helpt om veel te weten te komen over eigen gedrag en dat van de mensen eromheen.
Knelpunten en belemmerende patronen die in de weg zitten om het eigen pad te bewandelen, tonen zich door systemisch te kijken. Soms doet het pijn, maar altijd is er verlichting in zicht. Daardoor is kiezen voor verandering makkelijker mogelijk. En zelfs niet kiezen voor veranderen geeft dan rust.
Wil je van je ongemak af en moeiteloos leven?
Wees welkom voor een eerste snuffelcontact in systemisch coaching.
Hartelijke groet,
Lilian Swart
Systemisch Coachen
Systemisch coachen is inzetbaar in persoonlijke coaching en in teamcoaching. Naast individuele inzichten levert systemisch werken ook verhelderend inzicht bij knelpunten in organisaties doordat het een andere kijk biedt op organisatie vraagstukken.
Systemisch werk en systemisch coachen maakt veelal gebruik van een systemische opstelling. Een opstelling kun je uitvoeren met representanten of met opstellingsmateriaal. Bijvoorbeeld door middel van vloerankers of poppetjes.
Een familieopstelling is een ruimtelijke weergave van een familiesysteem en de onbewuste patronen en dynamieken daarbinnen. Samen onderzoeken we jouw familiesysteem en kijken we waar er ruimte voor beweging zit. Een familieopstelling is een mooie manier om een nieuw licht te werpen op persoonlijke vraagstukken. Het is een methode waarmee persoonlijke vraagstukken systemisch inzichtelijk worden gemaakt waardoor patronen en dynamieken eenvoudiger te herkennen zijn.
Voorbeelden van vragen die leven bij mensen:
- Hoe komt het dat ik steeds tegen dezelfde problemen aanloop?
- Ik voel me altijd heel verantwoordelijk. Hoe kan ik hier anders mee leren omgaan?
- Ik heb alles: een relatie, een baan en een gezin. Toch voel ik me niet gelukkig. Hoe komt dat?
- Ik ben altijd maar aan het zorgen voor anderen en vergeet mezelf.
- Hoe vind ik meer rust?
Een organisatieopstelling biedt een effectieve manier om vraagstukken en dynamieken binnen een team, afdeling of organisatie te onderzoeken. Met als doel inzicht verkrijgen in de dynamiek. Dit verheldert vraagstukken die spelen. Het geeft een unieke kijk op de onderstroom en knelpunten binnen de organisatie, zodat we gericht interventies kunnen inzetten. Door te onderzoeken wat er speelt binnen de organisatie en wat medewerkers meebrengen vanuit hun persoonlijke systeem biedt een organisatieopstelling inzicht in uiteenlopende situaties.
Voorbeelden van zaken die spelen in organisaties:
- Het voelt onveilig in het team.
- Er is een hoog (onverklaarbaar) verloop onder medewerkers en managers.
- Mensen voelen heel veel werkdruk.
- Er wordt over elkaar gepraat in plaats van met elkaar.
- We hebben al veel teamsessies en dergelijke gedaan, maar ik kom niet verder met het team.
Systemisch coaching mogelijkheden:
- Tafel opstelling : (individueel) familie opstelling met poppetjes
- Tafel opstelling: organisatie opstelling met poppetjes
- Familie opstelling met representanten (zie agenda)
- Organisatie opstelling met representanten (op aanvraag)
Wil jij inzicht in jouw plek
binnen een bepaald systeem?
Meer weten over je eigen gedrag en de mensen om je heen of waar je mee werkt?
Boek dan gelijk jouw plek bij een familieopstelling of maak een afspraak voor een organisatie opstelling.
Lis Engelsman
\"De tafelopstelling heeft me echt helderheid gegeven. Lilian straalt rust uit en stelt met weinig woorden rake vragen die tot ontdekkingen aan zetten.” Ik voelde me erg op mijn gemak om mijn eigen tijd te nemen en werd verrast door het inzicht. Het lijkt zo eenvoudig en tegelijkertijd is het zo helend.\"
Diet
"Ik had nog nooit een familieopstelling gedaan dus was best wel zenuwachtig maar ook nieuwsgierig. Gelukkig stelde Lilian mij meteen al gerust en door haar voelde het al gauw vertrouwd en durfde ik het aan . Tijdens de opstelling hield Lilian mij en de representanten nauwlettend in de gaten en met veel warmte en tijd voelde iedereen zich op hun gemak. Lilian is in staat om met respect mensen zich open te laten stellen en vertrouwen te voelen"
Irma Arts
"Lilian is een professional die werkelijk weet waar ze moet zijn om de klant een eerste stap voorwaarts te laten zetten. Ze creëert een context van vertrouwen en zet haar rugzak vol kennis en ervaring in. Ze neemt je als het ware mee op trektocht en zorgt dat je precies daar langs gaat wat voor jou relevant is. Niets meer en niets minder. Als ik met haar samenwerk in organisaties ontmoet ik steeds haar doortastendheid, oprechtheid en scherpte. En zeker ook door haar vermogen om systemisch te werken. Ze geeft moeiteloos woorden aan de onderstroom. Ik gun iedereen een traject met deze gewone, wijze en sprankelende vrouw.”
Jiske Meulenberg
‘De kracht van Lilian zit ‘m in de rust die ze uitstraalt, haar openheid en het vermogen om te luisteren en door te vragen, om feedback te geven zonder dat daar ook maar iets van een oordeel in te horen is. Lilian bleef heel dichtbij, in de periode dat ik voor mijn gevoel volledig stilstond en in de tijd daarna, toen ik weer stappen mocht maken, patronen mocht doorbreken. In het traject met Lilian heb ik geleerd dat je weer in beweging kunt komen door eerste even stil te staan, om je heen te kijken en je af te vragen of je nog wel bent waar je wilt zijn. Vertragen is soms nodig om te zorgen dat alles weer gaat stromen. Na het traject met Lilian heb ik durven vertrouwen op de nieuwe tools die ik tot mijn beschikking heb. Laat maar stromen, ik drijf wel mee.’
Jan Pieter van Lieshout
‘In de vijfentwintig jaar dat het coaching vak bestaat heeft het beroep een enorme vlucht genomen. Lilian Swart behoort bij de coaches die vier pijlers van het vak meester zijn: vakkennis, luistervaardigheid, intuïtie en gezond verstand. Haar cliënten weten zich hierdoor verzekerd van doeltreffende sessies. Naast de normale inzicht gevende methode van het stellen van de juiste vragen beschikt zij over een arsenaal aan interventies die op basis van haar intuïtie doortastend worden ingezet. Zij voelt snel aan wat de behoefte van de cliënt is en past zich daarop aan. Dit leidt tot verrassende en dynamische bijeenkomsten met beklijvende resultaten en een lange nawerking. Het feit dat ervaren coaches haar consulteren wanneer het leven hen zelf voor vragen stelt is zegt alles over haar professionele niveau.’
Binnenkort
Op dit moment zijn er geen opstellingen geplanned. Er zijn regelmatig opstellingen, dus kom binnenkort weer eens terug.
Wie is Lilian?
Ik heb een mooie carrière, een fijn gezin en mogelijkheden om vrij te leven. Dat deed ik door hard te werken en door te gaan, (onbewust) niet te voelen en ‘weg’ te gaan bij mezelf. Op een gegeven moment ging dat niet meer. Pijn, leegte en lichamelijke ongemak is wat ik voelde. Met mezelf en mijn lijf aan de slag gaan, werd onvermijdelijk. Want doorgaan en blijven denken dat het goed gaat, kon simpelweg niet meer. Ik ben mijn verleden gaan aankijken. Wegkijken kon en wilde ik toen niet meer. Dat was niet fijn, want het verleden moet genomen worden in al wat daarbij hoort.